Video 4 – Start in eine neue Ernährung

Welche Ernährungsformen gibt es eigentlich alles. Egal an welchem Punkt deiner Ernährungsreise du dich befindest, es ist wichtig, dass du für die von dir für euch gewählte Ernährungsform sicherstellst, dass alle Nährstoffe in ausreichender Anzahl vorhanden sind. Eine Mischköstliche Ernährung alleine stellt erstmal noch keine optimale ausgewogene Ernährung dar, sofern sie nicht eine bestimmte Zusammenstellung hat.