Video 3 – Start in eine neue Ernährung

Das wichtigste sind dabei, dass du kleine Schritte machst. Die dann jeweils erstmal zu eurer neuen Gewohnheit werden. So kostet euch die Umstellung eurer Gewohnheiten nicht zu viel Energie und die Ernährungsumstellung ist so nachhaltig, dass ihr nicht wieder in alte Gewohnheiten verfallt.