Online-Kurs

   Übersicht

Das Online-Programm besteht aus 9 Modulen. Jedes Modul besteht aus mehreren Videos, die teilweise mit umfangreichem Download-Material, Link-Empfehlungen, Workbooks und Audiodateien bereitgestellt werden.

  1. Resilienz (Widerstandskraft)
    Studien haben ergeben, dass resiliente Kinder in der Schule und im Leben erfolgreicher sind. Aber was heißt Resilienz? Wie kannst du es erreichen, dass dein Kind sich nicht so schnell aus der Bahn werfen lässt? In diesem Modul lernst du was Resilienz (Widerstandskraft) ist und wie du dein Kind fördern kannst, resilienter zu werden.
     

  2. Ernährung
    Wie oft liest oder hört man: „Wir haben dann die Ernährung umgestellt und die Probleme haben schlagartig aufgehört.“ Aber was bedeutet denn eine Ernährungsumstellung für das Kind nun genau? Hier erfährst du ALLES, was du über die Ernährung wissen solltest: welche Nährstoffe dein Kind benötigt, welche Lebensmittel gut sind, wie du sie zubereiten kannst und welche Lebensmittel du meiden solltest. Das Modul enthält außerdem Wochenpläne für eine optimale Nährstoffversorgung und viele Tipps wie eine Ernährungsumstellung auch bei mäkeligen Kindern glücken kann.
     

  3. Mindset
    Die richtige innere Einstellung ist eine der besten und wohl zugleich eine der am meisten unterschätzten Möglichkeiten, sein Leben positiv zu beeinflussen. Es ist egal ob in täglichen Dingen, der Therapie oder in der Schule: absolut ausschlaggebend ist, dass dein Kind von sich denkt: „Ich schaffe das.“, oder „Ich werde mit jeder Übung besser.“ Hier lernst du alles, was du über die Kraft der positiven Gedanken wissen solltest; mit Methoden, die sich an aktuellen Studien orientieren und damit wirklich beachtliche Ergebnisse erzielt haben. Du lernst, wie du zusammen mit deinen Kindern ein positives Mindset aufbauen kannst. Dieses Modul enthält neben Videos auch Meditationen für dein Kind. 
     

  4. Freunde und Familie
    Freunde und Familie sind für uns Menschen lebenswichtig. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Freunde und Familienmitglieder zu haben. Lediglich einige wenige gute Beziehungen reichen schon aus. Warum ist das so und was bewirken denn diese Beziehungen? Du lernst alles über die Wichtigkeit von Beziehungen und Bezugspersonen und wie du deinem Kind helfen kannst, seine Beziehungen zu pflegen.
     

  5. Bewegung und frische Luft
    Bewegung und frische Luft sind genauso wichtig wie die Ernährung. Wir können nicht funktionieren, wenn unserem Körper die Bewegung oder die gute Luft zum Atmen fehlt. Unser ganzer Körper ist darauf ausgelegt, dass er nur gut funktionieren kann, wenn wir uns bewegen. Das fängt bei den Muskeln an, gilt aber in gleichem Maße auch für unsere Verdauung und für eine gute Denkleistung. Warum ist das so und wie kann ich die nötige Bewegung in den Tagesablauf meines Kindes integrieren?
     

  6. Sich eine Meinung bilden und Nein sagen
    Mehr denn je benötigen wir die Fähigkeiten, uns eine eigene Meinung zu bilden und „Nein“ sagen zu können. Es stehen immer mehr Informationen zur Verfügung. Die gesamte Welt wird einfach immer schnelllebiger und komplexer. Spätestens wenn Kinder irgendwann zwischen 2. und 6. Klasse ihr eigenes Smartphone in die Hand gedrückt bekommen, sollten sie wissen, wie sie Fake-News von richtigen unterscheiden, wie sie sich eine Meinung bilden können, wie sie im Internet und im realen Leben ihre Daten schützen sollten. Ihr als Eltern lernt, wie ihr euren Kindern einen sinnvollen Medienkonsum beibringt, welche Apps euch dabei gut unterstützen und wo die Gefahren lauern.
     

  7. Lerntechniken
    So viel Schule und so wenig Lerntechniken. Habt ihr schon einmal etwas von Speed Reading gehört? Oder der Memory Places Technik? Nein? Warum geben wir unseren Kindern nicht gleich in der Grundschule sinnvolle Lerntechniken an die Hand, um ihnen einen Vorteil für ihr gesamtes späteres Lernen zu ermöglichen? Ich stelle euch wichtige Lerntechniken nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen inkl. umfangreichen Arbeitsunterlagen vor.
     

  8. Selbstfürsorge
    Dein Kind hat wahrscheinlich schon jetzt einen ganz schön aufregenden Alltag. Sei es, dass ihr bereits Therapien wie Logopädie, Ergotherapie oder Physiotherapie macht. Dass euer Kind hochsensibel ist und es sich schwer tut, all die Eindrücke aus dem Alltag zu verarbeiten, oder das ihr mehrere Kinder habt und die Nachmittage von vielen Terminen geprägt sind. Für sein ganzes Leben braucht euer Kind diese Fähigkeiten. Eine Disziplin, die viele Eltern selbst nicht sonderlich gut beherrschen. In diesem Modul gibt es alle Tipps und Tricks, damit ihr eurem Kind beibringen könnt auf seine Bedürfnisse zu hören.
     

  9. Entspannung und Schlaf
    Ihr bekommt einen Einblick wie Entspannungstechniken und Achtsamkeit auf uns wirken, was bei uns im Körper mit den Hormonen passiert und warum Enstpannung für dein Kind so wichtig ist. Dabei bringe ich euch verschiedene Entspannungstechniken bei, zeige euch, wie ihr diese in den Alltag einbauen könnt und welche Entspannungstechniken auch für Kinder wunderbar funktionieren. Schlaf ist absolut grundlegend für unser Wohlbefinden. Unser Körper kommt eine ganze Weile mit zu wenig Schlaf aus, bevor wir überhaupt merken, dass wir gereizt oder tagsüber sehr müde sind. Dann schlafen wir wiederum noch schlechter. Auch für Kinder ist ausreichend Schlaf sehr wichtig. Du lernst warum das so ist, was der Körper deines Kindes im Schlaf alles leistet (gelerntes Verarbeiten, Verdauung, sich erneuern und entgiften) und wie du deinem Kind einen guten und ausreichend langen Schlaf ermöglichst.

Bonusmaterial: Die Beziehung zwischen dir und deinem Kind entspannen. Tipps wie du ein angespanntes Verhältnis zwischen dir und deinem Kind wieder zu einem entspannten und liebevollen Verhältnis machen kannst.